Möglichst lange selbstständig im eigenen Zuhause wohnen, das wünschen sich viele Menschen auch für das höhere Alter. Damit das gelingt, sollte sich die Wohnung an die veränderten Bedürfnisse ihrer Bewohner anpassen.
Seniorengerechtes Wohnen bedeutet, das Zuhause so zu gestalten, dass Sicherheit, Bewegungsfreiheit und Selbstständigkeit möglichst lange erhalten bleiben. Dazu gehören beispielsweise rutschfeste Böden, ein gut zugängliches Badezimmer, ausreichend Licht, ergonomische Möbel und leicht erreichbare Alltagsgegenstände.
Dabei muss nicht immer sofort umfassend umgebaut werden. Oft können bereits kleine Veränderungen die Sicherheit und den Wohnkomfort deutlich verbessern.
Seniorengerechtes Wohnen beschreibt eine Wohnumgebung, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist. Ziel ist es, alltägliche Tätigkeiten möglichst einfach und sicher ausführen zu können und vermeidbare Hindernisse zu reduzieren.
Wichtig ist die Unterscheidung: Seniorengerecht ist nicht automatisch barrierefrei. Barrierefreiheit orientiert sich an konkreten baulichen Anforderungen und Standards. Eine seniorengerechte Wohnung kann dagegen individuell an die persönlichen Bedürfnisse ihrer Bewohner angepasst werden.
Besonders wichtig sind fünf Bereiche: sichere Laufwege, Badezimmer, Küche, Möbel sowie Beleuchtung und Notfallvorsorge.
Eine der einfachsten Maßnahmen für mehr Sicherheit ist die Überprüfung der Laufwege.
Lose Teppiche und Läufer können entfernt oder mit einer geeigneten rutschfesten Unterlage gesichert werden. Kabel sollten nicht quer durch Laufwege führen. Auch kleine Möbelstücke, Dekoration oder andere Gegenstände können an ungünstigen Stellen zu Hindernissen werden.
Besonders wichtig sind die täglich genutzten Wege – etwa vom Schlafzimmer ins Badezimmer, vom Wohnzimmer in die Küche oder von der Wohnung zur Haustür.
Praxis-Tipp: Gehen Sie einmal bewusst durch jeden Raum und fragen Sie sich: Gibt es hier etwas, an dem man hängen bleiben, ausrutschen oder sich stoßen könnte?
Nicht nur Stolperfallen spielen eine Rolle. Auch ausreichend Bewegungsfläche erhöht den Komfort.
Möbel sollten so angeordnet werden, dass wichtige Wege möglichst frei bleiben. Wer vorausschauend plant, berücksichtigt außerdem, dass später eventuell ein Rollator oder eine andere Gehhilfe benötigt werden könnte.
Bei einer Renovierung lohnt es sich deshalb, Türen, Durchgänge und Bewegungsflächen frühzeitig in die Planung einzubeziehen.
Das Badezimmer ist einer der wichtigsten Räume bei der altersgerechten Wohnraumgestaltung.
Eine bodengleiche Dusche erleichtert den Zugang und reduziert Hindernisse. Ein stabiler Duschsitz kann zusätzlichen Komfort bieten. Sinnvoll platzierte Haltegriffe unterstützen beim Hinsetzen, Aufstehen sowie beim Ein- und Aussteigen aus der Dusche.
Rutschhemmende Bodenbeläge können die Sicherheit zusätzlich erhöhen.
Auch die Badezimmertür sollte berücksichtigt werden. Eine nach außen öffnende oder im Notfall von außen entriegelbare Tür kann den Zugang erleichtern, wenn innerhalb des Badezimmers Hilfe benötigt wird.
Sehr niedrige und weiche Sofas sehen zwar gemütlich aus, können das Aufstehen jedoch erschweren.
Für seniorengerechtes Wohnen eignen sich Sitzmöbel mit:
Auch beim Bett ist eine geeignete Höhe wichtig. Ein höheres Bett beziehungsweise eine individuell passende Einstiegshöhe kann das Hinsetzen und Aufstehen erleichtern.
Entscheidend ist dabei immer die persönliche Körpergröße und Beweglichkeit.
In einer altersgerechten Küche sollten häufig benötigte Gegenstände möglichst leicht erreichbar sein.
Schwere Töpfe oder häufig verwendetes Geschirr sollten weder ganz unten noch weit oben verstaut werden. Praktische Auszüge können dabei helfen, den Inhalt von Unterschränken leichter zu erreichen.
Bei einem Küchenumbau können zudem Geräte wie Backofen oder Geschirrspüler auf einer ergonomisch angenehmeren Höhe eingebaut werden.
Das Ziel lautet: weniger Bücken, weniger Strecken und möglichst kurze Arbeitswege.
Gutes Licht ist ein wichtiger Bestandteil eines sicheren Zuhauses im Alter.
Besonders Flure, Treppen, Eingangsbereiche und der Weg zwischen Schlafzimmer und Badezimmer sollten ausreichend beleuchtet sein.
Bewegungsmelder oder Nachtlichter können nachts automatisch für Orientierung sorgen. Dadurch muss im Dunkeln nicht erst nach dem Lichtschalter gesucht werden.
Auch deutliche Kontraste können hilfreich sein. Treppenstufen, Türen, Lichtschalter oder Übergänge lassen sich dadurch leichter erkennen.
Treppen verdienen besondere Aufmerksamkeit. Stabile Handläufe, gute Beleuchtung und deutlich erkennbare Stufenkanten erhöhen die Sicherheit.
Idealerweise ist ein Handlauf gut greifbar und über die gesamte Treppe hinweg verfügbar.
Auch vor der Haustür sollte auf Stolperstellen, ausreichende Beleuchtung und einen möglichst komfortablen Zugang geachtet werden.
Bei größeren Umbaumassnahmen kann zudem geprüft werden, ob Stufen reduziert oder alternative Zugänge geschaffen werden können.
Eine seniorengerechte Wohnung sollte den Alltag vereinfachen.
Gegenstände, die täglich benötigt werden, gehören deshalb in eine gut erreichbare Höhe. Das gilt für Kleidung ebenso wie für Geschirr, Lebensmittel, Medikamente oder Haushaltsgegenstände.
So lässt sich vermeiden, dass für alltägliche Aufgaben auf einen Stuhl oder eine Leiter gestiegen werden muss.
Neben baulichen Veränderungen können technische Lösungen zu mehr Sicherheit beitragen.
Je nach persönlicher Situation kommen beispielsweise Hausnotrufsysteme, tragbare Notrufknöpfe, automatische Beleuchtung oder ausgewählte Smart-Home-Funktionen infrage.
Wichtig ist dabei nicht möglichst viel Technik, sondern eine einfache und zuverlässige Bedienung.
Ein Hilfsmittel ist nur dann sinnvoll, wenn die betreffende Person damit gut umgehen kann und es im Alltag tatsächlich verwendet.
Die beste Zeit, über seniorengerechtes Wohnen nachzudenken, ist nicht erst dann, wenn bereits Einschränkungen vorhanden sind.
Wer ohnehin renoviert, eine neue Küche plant oder das Badezimmer modernisiert, kann mögliche zukünftige Bedürfnisse direkt berücksichtigen.
Eine bodengleiche Dusche, gute Beleuchtung oder komfortable Laufwege sind schließlich nicht nur im Alter angenehm.
Vorausschauende Planung kann deshalb später aufwendige und kurzfristige Umbauten vermeiden.
Mit diesen Fragen lässt sich die eigene Wohnsituation schnell überprüfen:
Zu einer seniorengerechten Wohnung gehören vor allem sichere Laufwege, möglichst wenige Stolperstellen, ein gut zugängliches Badezimmer, geeignete Sitzmöbel, gute Beleuchtung und leicht erreichbare Alltagsgegenstände. Welche Anpassungen tatsächlich erforderlich sind, hängt von der individuellen Mobilität und Lebenssituation ab.
Seniorengerecht bedeutet grundsätzlich, dass eine Wohnung an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst ist. Barrierefreiheit geht darüber hinaus und kann an konkrete bauliche Vorgaben und Normen gebunden sein. Die Begriffe sollten deshalb nicht gleichgesetzt werden.
Zu den einfachsten Maßnahmen gehören das Entfernen loser Teppiche, das Sichern von Kabeln, bessere Beleuchtung, Nachtlichter mit Bewegungsmelder, eine sinnvollere Möbelanordnung und das Umräumen häufig benötigter Gegenstände in gut erreichbare Bereiche.
Idealerweise wird das Thema berücksichtigt, bevor akuter Handlungsbedarf besteht. Besonders bei ohnehin geplanten Renovierungen lohnt es sich, zukünftige Bedürfnisse direkt mitzudenken.
Seniorengerechtes Wohnen beginnt nicht erst mit einem grossen Umbau. Schon kleine Veränderungen können dazu beitragen, den Alltag sicherer und komfortabler zu gestalten.
Wer frühzeitig Stolperfallen beseitigt, für gute Beleuchtung sorgt und Badezimmer, Küche sowie Möbel auf zukünftige Bedürfnisse ausrichtet, schafft wichtige Voraussetzungen für ein möglichst selbstbestimmtes Wohnen im Alter.
Steht bei Ihnen selbst oder bei einem Angehörigen eine Wohnraumveränderung, ein altersgerechter Umbau oder ein Umzug an? Eine frühzeitige Planung hilft dabei, die passende Wohnlösung für die persönliche Lebenssituation zu finden.
Besuchen Sie uns gerne bei care-plus.at in Vorarlberg und lassen Sie sich von unseren Experten beraten. Bei Fragen und weiteren Angelegenheiten stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Kontaktieren Sie uns gerne.
E-Mail: info@care-plus.at
Telefon: +43 664 1420655
