Besser schlafen im Winter: Wie Komfortbetten zu erholsamem Schlaf beitragen
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, verändert sich auch unser Schlafverhalten. Viele Menschen – besonders im höheren Alter – fühlen sich im Winter schneller müde, frieren leichter und schlafen oft unruhiger. Gerade deshalb ist es wichtig, dem Körper in dieser Jahreszeit optimale Bedingungen für erholsamen Schlaf zu bieten.Ein Komfortbett kann dabei entscheidend unterstützen.
1. Warum wir im Winter häufiger müde sind
2. Die richtige Schlafposition für erholsame Nächte
3. Wärmeregulierung: Warm durch die Nacht – ohne zu überhitzen
4. Wieso Druckentlastung wichtig ist
5. Komfortbetten von careplus – was sie so besonders macht
1. Warum wir im Winter häufiger müde sind
Die sogenannte Wintermüdigkeit betrifft viele Menschen. Sie entsteht, weil unser Körper weniger Tageslicht bekommt und dadurch weniger Serotonin (Glückshormon) und mehr Melatonin (Schlafhormon) produziert.
Der Körper verlangt nach Ruhe – doch gleichzeitig fällt das Ein- und Durchschlafen oft schwerer. Besonders ältere Menschen haben im Winter häufiger:
- unruhige Nächte
- kalte Füße
- Verspannungen
- Schwierigkeiten beim Aufstehen
Ein geeignetes Bett und die richtige Schlafumgebung können hier einen erheblichen Unterschied machen.
2. Die richtige Schlafposition für erholsame Nächte
Ein großer Vorteil von Komfortbetten ist die verstellbare Liegeposition.
Damit wird das individuelle Schlafen deutlich erleichtert:
Rückenentlastung
Durch das Hochstellen des Oberkörpers wird die Wirbelsäule entlastet, was Atmung und Entspannung verbessert.
Bein- und Fußentlastung
Das Anheben der Beine fördert die Durchblutung, lindert Schwellungen und sorgt für mehr Wohlbefinden.
Angenehme Seitenlage
Komfortbetten ermöglichen stabile, angenehme Positionen, die weniger Druck auf Schultern und Hüfte ausüben.
Eine ergonomische Schlafposition ist gerade im Winter wichtig, da verspannte Muskeln und kalte Glieder erholsamen Schlaf beeinträchtigen können.
3. Wärmeregulierung: Warm durch die Nacht – ohne zu überhitzen
Viele ältere Menschen frieren schneller und schlafen daher mit mehr Decken oder höheren Zimmertemperaturen.
Ein Komfortbett hilft dabei, die Wärme optimal zu regulieren:
- Durch leicht erhöhte Positionen wird die Atmung ruhiger – das erleichtert die Wärmeverteilung.
- Temperaturausgleichende Matratzenauflagen können Druckstellen und Kältezonen reduzieren.
- Die Möglichkeit, Beine und Oberkörper individuell zu positionieren, verhindert Hitzestau unter der Decke.
So bleibt der Körper angenehm warm – aber nicht überhitzt.
4. Wieso Druckentlastung wichtig ist
Mit zunehmendem Alter wird die Haut empfindlicher, und Gelenke oder knöcherne Bereiche reagieren sensibler auf Druck.
Komfortbetten bieten hier entscheidende Vorteile:
- punktgenaue Druckentlastung durch verstellbare Liegeflächen
- Entlastung für Hüfte, Schultern und Rücken
- bessere Durchblutung durch ergonomische Positionen
- ruhigerer Schlaf, weil weniger Bewegung nötig ist
Weniger Druck bedeutet gleichzeitig weniger Schmerzen – und damit mehr erholsame Nächte.
5. Komfortbetten von careplus – was sie so besonders macht
Komfortbetten sind weit mehr als ein gewöhnliches Bett.
Sie wurden entwickelt, um Schlaf, Sicherheit und Alltag zu erleichtern – sowohl für ältere Menschen als auch für pflegende Angehörige.
Entdecken Sie unsere Komforbetten bei careplus.
Vorteile eines Komfortbetts auf einen Blick:
- Einfache Höhenverstellung für komfortables Ein- und Aussteigen
- Ergonomische Liegepositionen für Rücken, Beine und Oberkörper
- Mehr Sicherheit durch stabile Seitenteile und moderne Konstruktionen
- Druckentlastende Matratzenoptionen für ruhigen Schlaf
- Erholsamer Schlaf dank optimaler Entspannung der Muskulatur
- Mehr Selbstständigkeit im Alltag
- Entlastung für Angehörige beim Pflegen und Bettenmachen
Gerade in der kalten Jahreszeit, in der der Körper mehr Ruhe und Regeneration braucht, können Komfortbetten spürbar zu Wohlbefinden und Lebensqualität beitragen.
Warum Sie nicht warten sollten
Viele Menschen denken erst über ein Komfortbett nach, wenn Probleme bereits da sind – dabei bringt eine frühzeitige Entscheidung große Vorteile.
Wer rechtzeitig investiert, schafft sich nicht nur mehr Sicherheit, sondern auch mehr Lebensqualität im Alltag.
- Sie gestalten aktiv Ihre Zukunft
- Sie vermeiden spätere Umbaumaßnahmen oder Notlösungen
- Sie genießen bereits heute höchsten Komfort
Ein Komfortbett ist keine kurzfristige Lösung – sondern eine Investition in Ihre Selbstständigkeit und Ihr Wohlbefinden.
Fazit: Gut schlafen, besser leben – besonders im Winter
Ein komfortabler, erholsamer Schlaf ist im Winter besonders wichtig. Mit einem Komfortbett schaffen Sie die idealen Voraussetzungen für warme, entspannte Nächte und starten mit mehr Kraft in den Tag. Ob zur Entlastung, zur besseren Schlafposition, zur Wärmeregulierung oder zur Sicherheit – ein Komfortbett kann im Alltag einen enormen Unterschied machen.
Wir beraten Sie gerne bei careplus
Besuchen Sie uns gerne bei care-plus.at in Vorarlberg und lassen Sie sich von unseren Experten beraten. Bei Fragen und weiteren Angelegenheiten stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
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